A genética, desequilíbrio hormonal, stress, poluição, má alimentação, uso de bebidas alcoólicas, são muitos os fatores que podem desregular as glândulas sebáceas e a produção de óleo. A saída é eliminar o agente causador ou reduzir os seus efeitos com a adoção de hábitos para ter uma boa saúde. Segundo a biomédica esteta Monica batista (RJ), toda pele deve ser lavada duas vezes por dia, hidratada e protegida com filtro solar.
Para o tratamento dar certo, basta escolher a versão do cosmético adequada para cada pele. Beber bastante água e comer frutas e verduras também ajuda a regular o pH (nível de acidez). Relacionamos formas completares para o cuidado de cada tipo de pele:
Oleosa: No prato, invista em frutas vermelhas e alimentos ricos em vitamina C (laranja, abacaxi, mamão papaia). As propriedades antioxidantes contidas nesses itens diminuem a oleosidade e evitam o envelhecimento, afirma a nutricionista Gabriela Zugliani (RJ). Fuja de frituras, chocolates e oleaginosas (avelãs, nozes, castanhas).
Na pele: Uma vez por dia, aplique clara de ovo e deixe agir por cinco minutos antes de enxaguar com água fria. Tem efeito firmador, reduz os poros, controla a oleosidade e é ótimo para a saúde da pele.
Seca: No prato: aposte em alimentos ricos em água (melancia, laranja, pêssego, tomate, pepino) e nos que contém vitamina B2 (queijo, carne e ovos), eles devolvem o brilho do rosto. Evite o excesso dos cítricos, que, por causa da vitamina C, podem ressecar a cútis.
Na pele: Aplique, três vezes por semana, uma máscara de banana madura amassada e misturada a uma colher de sobremesa de creme de leite ou manteiga. Deixe agir por 30 minutos e enxague.
Mista: No prato mantenha uma dieta equilibrada para suprir todos os grupos de vitaminas e minerais e promover o equilíbrio facial e a saúde geral. Evite gorduras.
Na pele: Use loções neutras, que não ressecam nem engorduram a face, e faça uma máscara detox uma vez por semana. Misture duas colheres (sopa) de argila verde, uma de iogurte natural, uma de manteiga e uma de leite morno até formar uma pasta. Aplique e retire após 30 minutos com água fria.
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Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.