Você sente como se tivesse lutado a vida inteira com problemas de concentração, desatenção, impulsividade ou dificuldade de organização? Você já se perguntou se pode ter TDAH? Nossa sociedade sabe que o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade afeta adultos e crianças e que muitos adultos lutam contra esse transtorno.
Ao mesmo tempo, existem outros fatores de estresse ou transtornos mentais que podem causar sintomas semelhantes. Você pode querer considerar a avaliação de um psiquiatra ou psicólogo com experiência no diagnóstico de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Uma avaliação pode ajudá-lo a encontrar a solução certa para o seu problema e obter o tratamento necessário para se sentir melhor.
O que é transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)?
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é definido como um padrão persistente de desatenção, hiperatividade e impulsividade que impede o funcionamento ou o desenvolvimento.
A desatenção significa que uma pessoa se distrai do que está fazendo, não é persistente, tem dificuldade em manter o foco e está desorganizada. Esses problemas não se devem a ser rebelde ou falta de responsabilidade.
Hiperatividade significa que uma pessoa se move excessivamente quando isso não é apropriado ou está agitada, inquieta ou dando tapinhas, ou falando muito. Em adultos, pode parecer que são extremamente inquietos ou acabam por exaurir os outros com sua atividade excessiva.
Impulsividade significa ações apressadas realizadas sem pensar ou desejo de receber uma recompensa imediata ou a incapacidade de adiar a gratificação. Há uma grande possibilidade de que esses atos impulsivos causem danos. Uma pessoa impulsiva pode ser socialmente intrometida e interromper demais os outros ou tomar decisões importantes sem considerar as consequências de longo prazo.
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade – TDAH, começa na infância e é considerado um transtorno do desenvolvimento, mas pode não ser diagnosticado até a adolescência ou idade adulta.
Para receber um diagnóstico de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade na idade adulta:
Vários sintomas devem ter se desenvolvido antes dos 12 anos
Você deve ter pelo menos cinco sintomas de desatenção e hiperatividade e impulsividade.
Os sintomas devem se manifestar em dois ou mais locais, como em casa e no trabalho.
Deve-se verificar se os sintomas impedem a pessoa de ser eficiente nesses locais.
Vários outros transtornos de saúde mental, incluindo transtornos comportamentais, de aprendizagem e de ansiedade, além da depressão, ocorrem junto com o TDAH.
Como o TDAH afeta os adultos?
Algumas pessoas que têm transtorno de déficit de atenção e hiperatividade na infância continuam a ter o transtorno na vida adulta.
Muitos adultos não sabem que têm esse transtorno. Eles podem acreditar que é impossível para eles organizar, manter um emprego ou cumprir compromissos, apenas porque são diferentes. As atividades diárias, como levantar de manhã, preparar-se para sair de casa pontualmente para o trabalho e ser produtivo no trabalho, podem ser particularmente difíceis para adultos com TDAH, mas que não foi diagnosticado. Eles podem ter um histórico de problemas acadêmicos e de trabalho, bem como relacionamentos difíceis ou fracassados. Muitos sofreram alguns acidentes de trânsito. Geralmente adolescentes, adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade podem parecer inquietos. Você pode tentar multitarefa, na maioria dos casos, sem sucesso.
O distúrbio pode não ser diagnosticado até a idade adulta. Isso geralmente ocorre porque os professores ou familiares não o reconheceram em uma idade precoce, a pessoa tinha uma forma leve do transtorno ou porque passou bem sem as exigências da idade adulta. No entanto, é comum que adultos jovens com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade não diagnosticado enfrentem problemas acadêmicos na faculdade devido à intensa concentração que o ensino superior exige.
Se não for tratado, o TDAH em adultos pode levar a sérios problemas com a educação, relações e situações sociais e familiares, emprego, autoestima e saúde emocional. Nunca é tarde para reconhecer, diagnosticar e tratar esse transtorno e qualquer outro transtorno de saúde mental que muitas vezes ocorre simultaneamente. O tratamento eficaz pode melhorar a vida de muitos adultos e de suas famílias.
Quais são os sintomas do TDAH?
Uma pessoa com desatenção frequentemente:
Não presta muita atenção aos detalhes ou comete erros por descuido no trabalho ou durante outras atividades.
Tem dificuldade em manter a atenção no dever de casa, por exemplo, durante longas aulas ou leituras.
Não parece ouvir quando falado diretamente.
Não segue instruções nem completa tarefas no local de trabalho.
Tem dificuldade em organizar tarefas e atividades, por exemplo, é confuso e administra mal o tempo.
Evita, não gosta ou reluta em participar de tarefas que exigem esforço mental contínuo.
Perde coisas de que precisa para realizar suas tarefas ou atividades, como chaves, carteiras e telefones celulares.
Facilmente distraído por pensamentos ou estímulos irrelevantes.
Ela é esquecida nas atividades diárias, como pagar contas, marcar compromissos ou retornar ligações.
Uma pessoa com hiperatividade e impulsividade frequentemente:
Sacode, move-se ou agita-se com as mãos ou pés, ou contorce-se na cadeira.
Levante-se de seu assento em situações em que seja esperado que você permaneça sentado.
Você se sente inquieto ou não consegue ficar parado por longos períodos.
É incapaz de participar com calma de atividades recreativas.
Fala demais.
Responde sem deixá-los terminar de fazer a pergunta.
Tem dificuldade em esperar sua vez, como quando está em uma fila.
Interrompe os outros ou é intrometido.
Em algumas pessoas com esse transtorno, os sintomas de desatenção predominam, mas em outras, os sintomas de hiperatividade e impulsividade são vistos principalmente. Algumas pessoas apresentam os dois tipos de sintomas (combinado).
Muitos adultos ocupados podem ter problemas de concentração e organização. No entanto, um adulto que tem problemas no trabalho, em casa ou em situações sociais tem maior probabilidade de apresentar transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
O que causa o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade?
Os cientistas não têm certeza do que causa esse distúrbio, embora muitos estudos indiquem que a genética desempenha um papel importante. Como acontece com muitas outras condições, o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é provavelmente o resultado de uma série de fatores. Além da genética, os pesquisadores exploraram os fatores ambientais potenciais e estão estudando como a lesão cerebral, a nutrição e o ambiente social podem contribuir para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Como o TDAH é diagnosticado em adultos?
Os adultos que suspeitam ter esse transtorno devem ser submetidos a uma avaliação por um profissional de saúde mental licenciado ou médico, como um neuropsicólogo ou psiquiatra com experiência no diagnóstico de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Estresse, outros transtornos mentais e condições físicas ou doenças podem causar sintomas semelhantes aos do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Esses incluem:
Estresse no trabalho ou em casa
Dormindo muito pouco
Apneia do sono, uma condição em que uma pessoa pausa uma ou mais respirações ou respira superficialmente enquanto dorme, o que reduz a qualidade do sono e causa sonolência durante o dia
Falta de exercício
Falta de nutrição adequada
Ansiedade
Depressão
Problemas com a glândula tireoide, localizada no pescoço e produtora do hormônio tireoidiano, que controla o metabolismo do corpo.
Portanto, uma avaliação detalhada ajudará o médico a descobrir a causa dos sintomas e recomendar um tratamento eficaz.
Não existe nenhum teste que possa diagnosticar esse distúrbio. Os profissionais de saúde mental podem usar certas escalas de avaliação para determinar se um adulto atende aos critérios diagnósticos para transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.
Uma avaliação detalhada também inclui um exame da história comportamental e das experiências escolares da pessoa quando criança. Para obter essas informações, o médico pode entrevistar cônjuges ou parceiros, pais, amigos próximos e outras pessoas próximas.
A pessoa também pode passar por um exame físico e vários testes psicológicos que avaliam a memória de trabalho, funcionamento executivo (habilidades como planejamento e tomada de decisão), habilidades visuais ou espaciais ou raciocínio. A avaliação também analisará o humor da pessoa e se ela tem outros problemas, como ansiedade, depressão, ou se usa drogas ou outras substâncias. O histórico médico também é importante, assim como o histórico de qualquer doença, trauma ou lesão que também possa ser a causa dos sintomas.
Como o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é tratado em adultos?
Adultos com TDAH podem ser tratados com intervenções comportamentais, medicamentos ou uma combinação de ambos.
Medicação
Estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, são o tipo mais comum de medicamento usado para tratar esse distúrbio. Além disso, alguns medicamentos não estimulantes também estão disponíveis. Antidepressivos às vezes são usados para tratar adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Antes de um adulto com esse distúrbio ser tratado com estimulantes, ele deve informar seu médico sobre todos os outros medicamentos que toma. Medicamentos para tratar condições comuns em adultos, como diabetes, pressão alta, ansiedade e depressão, podem interagir mal com estimulantes.
Psicoterapia
A psicoterapia, incluindo a terapia cognitivo-comportamental, pode ajudar um adulto com esse transtorno a reconhecer melhor seu déficit de atenção e concentração e pode dar-lhe as habilidades necessárias para melhorar sua organização e eficiência nas tarefas diárias. Também ajuda a lidar com os sentimentos de baixa autoestima que os adultos com TDAH podem ter e os ajuda a ganhar confiança e controlar padrões de comportamento impulsivos e de risco. Um terapeuta também pode ajudar um adulto com esse transtorno a aprender a organizar sua vida e a dividir grandes tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis.
Para onde posso ir se me sinto solitário por ter um diagnóstico de TDAH?
Além dos benefícios da psicoterapia, os adultos com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade podem obter apoio social e desenvolver melhores habilidades de enfrentamento conversando com familiares, amigos e colegas sobre seu diagnóstico. Se as pessoas em sua vida souberem desse diagnóstico, elas poderão entender melhor seu comportamento. A psicoterapia para famílias e casais pode ajudar a resolver qualquer problema nos relacionamentos e ensinar sobre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade a todos os envolvidos. Também existem grupos de apoio apenas para adultos com este transtorno.
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Socorro Bernardes
Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.