Sobrecarga de informações em pessoas com TDAH, você tem?

Alguns de nós, adultos com TDAH (inclusive eu), se automedicam com informações. Adoro aprender sobre novas coisas e ideias. Bastante estimulante, uma ótima maneira de aumentar o neurotransmissor dopamina.

A dopamina nos ajuda a focar e é a recompensa química, entre outras coisas. Pessoas com o transtorno têm níveis mais baixos de dopamina, então fazemos coisas positivas e negativas para ajudar a aumentá-la.

Se você é um adulto com TDAH, corre um risco maior de sobrecarga de informações. Há muito mais informações disponíveis agora em formatos mais acessíveis.

Nós ADDErs somos caçadores de dopamina, programados para procurar possibilidades e oportunidades. Frequentemente, temos muitas áreas de responsabilidade nas quais as informações podem ser úteis. Além disso, o aprendizado muitas vezes não é apenas uma demanda de trabalho, mas também uma vantagem competitiva.

Muitos adultos com TDAH trabalham na área de alta tecnologia, existem muitas vantagens de trabalhar em tecnologia para nós, adultos com TDAH. Mas há um suprimento infinito de informações sobre qualquer tópico sob o sol na Internet. Espada de dois gumes.

É muito fácil para alguns de nós exagerar ou ter uma overdose de novas informações. Precisamos reconhecer quando isso está acontecendo e encontrar estratégias diferentes para lidar com isso.

Um aspecto disso é usar lembretes para nos ajudar a sair desse estado de hiper concentração na informação.

Também é útil encontrar maneiras de desenvolver uma maior consciência corporal. É tão fácil viver em nossas cabeças o dia todo e estar semiadormecido abaixo do pescoço. A conscientização é a primeira etapa para lidar com a sobrecarga de informações, mas não a única.

Nós, com TDAH, pela própria natureza de nossa condição, provavelmente ficaremos sobrecarregados e oprimidos. Não filtramos tão bem, então vemos, ouvimos e sentimos mais do que as outras pessoas. O lado positivo disso é que somos muito criativos.

Essa criatividade com TDAH pode ser:

intelectual
artístico
emocional
social
técnico
cinestésico

ou uma combinação.

Há um lado negativo de inalar mais do mundo do que os adultos sem TDAH.

Vemos, ouvimos e sentimos muito e ficamos sobrecarregados com muitas ideias. Nós criamos muitas tarefas para nossas listas de TDAH frequentemente inviáveis e delirantes.

Então, nós, com este transtorno, temos ainda a ilusão de que devemos fazer todos eles. E devemos fazê-los agora ou condenar! Não sabemos quando começar e então ficamos sobrecarregados por eles.

Resultado? Então, frequentemente nos desligamos, agimos, procrastinamos ou entorpecemos.

Vamos dar continuidade ao tema, mas deixo esse questionamento para você que também tem TDAH: Quais métodos você acha que funcionam para ajudá-lo a lidar com a sobrecarga de informações?

E-book: “Viva o autismo com estratégias e atividades”

Apresento a vocês este trabalho sobre o autismo que tem como objetivo através de muito conhecimento, dicas importantes, estratégias, atividades, relatos, mostrar que todas as crianças são capazes e aprendem sim. Como bônus vocês irão ganhar o e-book inédito: Atividades exitosas complementares de alfabetização.

E-book Atividades exitosas

Conheça o meu mais novo E-book “Discalculia estratégias e atividades”

Neste e-book que apresentamos a vocês procuramos levar tanto o conhecimento sobre a discalculia, como estratégias e atividades sugeridas e que podem ser adaptadas ao contexto escolar e realidade/habilidade de cada aluno e, que foram elaboradas no intuito de colaborar com a aprendizagem das crianças que apresentam o transtorno, desmistificando a matemática, levando-as a uma real aprendizagem.

E-book “Atividades Exitosas 2”

Devido ao extraordinário sucesso do nosso e-book “Atividades Exitosas”, estamos lançando o “Atividades Exitosas 2”, com mais de 100 atividades onde obtive êxito com crianças com TDAH, dislexia e autismo também (comprovadas e testadas) e agora com lúdico e E.V.A. Imperdível!

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E-book Vencer com TDAH + bônus Caderno do cotidiano

Convido a todos vocês envolvidos no processo de aprendizagem de crianças, adolescentes e adultos, a conhecerem o E-book “Dislexia, Transtorno ou Talento?” Cujo objetivo é justamente demonstrar através de conhecimento, estratégias e atividades que todas as crianças possuem talentos e a forma como devemos despertá-lo. Tenho certeza que todos que o adquirirem terão outra visão da Dislexia e consequentemente através do seu conteúdo e aplicação suas práticas com estas crianças serão exitosas.

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Vejam muito mais conteúdos com estratégias e atividades no Curso Dislexia Estratégias e Atividades, destinado a pais, professores, fonoaudiólogos, psicólogos escolares, psiquiatras, pedagogos, psicopedagogos, especialistas de atendimentos educacionais (AEE), TO’s, e as próprias pessoas com o transtorno. Contêm muitas informações relevantes, estratégias e muitas atividades que podem ser aplicadas de forma lúdica e criativa, promovendo deste modo a aprendizagem da criança, por pais, e professores, visando auxiliar os mesmos em suas práticas diárias.

Como bônus você levará 2 E-BOOKS, o e-book CIRANDA – Ensinando com rimas, que contêm poesias educacionais, sugestões de atividades e atividades (modelo) que podem ser trabalhadas com todos os alunos, e o e-book Déficit de Atenção ou TDAH. São inúmeras vantagens para você. ADQUIRA JÁ!

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No intuito de auxiliar a pais, professores e as crianças, escrevi o e-book “Atividades exitosas” (91 páginas) em que reuni atividades criativas de fácil aplicação além de estratégias. De bônus os presenteio com o e-book “Ciranda” (48 páginas) onde podemos ensinar através de poesias e rimas, com sugestões e modelos de atividades. Este material foi escrito com muito carinho e dedicação, tenho certeza que será muito proveitoso, e se for bem aplicado se refletirá na real aprendizagem dos alunos, em especial aqueles que têm TDAH, Dislexia ou outros Transtornos de aprendizagem.