Conheça os benefícios e a dieta da Melancia
Todas as frutas são excelentes para sonnsa sáude, em especial a melancia, saiba o motivo:
Conheça a melancia
A melancia (Citrullus lanatus) é o nome de uma planta da família Cucurbitaceae e do seu fruto. Trata-se de uma erva trepadeira rastejante originária da África. É cultivada ou aparece quase espontaneamente em várias regiões do Brasil, geralmente em áreas secas e de solo arenoso. É leve, antioxidante e diurética, fornece água e minerais essenciais para o correto funcionamento do seu organismo. Não engorda e é rica em vitaminas A, C, e B, minerais como cálcio, fósforo e ferro.
Benefícios da melancia
- Ajuda a limpar os rins e a prevenir distúrbios renais
- Ajuda a regular a tensão arterial
- Eficaz na prevenção e combate da anemia
- Previne e combate problemas de disfunção erétil
- Previne e ajuda a combater vários tipos de câncer
- Protege os olhos e ajuda a prevenir a degeneração macular
- Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue
- Combate os radicais livres e retarda o envelhecimento
- Estimula a libido e aumenta o desejo sexual
Efeitos da melancia
Uma pesquisa preliminar indica que o consumo de melancia pode ter efeitos anti-depressivos e anti-hipertensivos.
A melancia não deve ser consumida junto com outros alimentos. Deve ser consumida sozinha entre as refeições.
Dieta da melancia
- Com esta dieta você pode perder três quilos por semana
- Baseada em comer uma porção de melancia entre as refeições
- Contém altos níveis de calorias que regula o nível de açúcar no sangue
- Seguir o cardápio por no máximo 15 dias
- A melancia só pode ficar na geladeira por 48 horas
- A melancia emagrece, mas para isso você deve adotar um novo estilo de vida.
Saúde com a melancia
A melancia também serve para combater cálculos renais ou colelitíase, que são pedras verde escuras que se formam no fígado (raramente) ou na vesícula biliar (geralmente) recebem o nome de cálculos hepáticos, cálculos biliares ou colelitíase e estão constituídos de colesterol. Nesse caso devem-se passar dois dias tomando suco de melancia de duas em duas horas. Manter repouso relativo nesses dias.
Podemos concluir que além da melancia nos auxiliar na dieta, no combate a cálculos renais, agir até mesmo na questão do desejo sexual (agir como Viagra natural), também é muito deliciosa.
Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.