Na época em que Pedro (nome fictício), um massagista terapeuta, completou 50 anos, ele começou a ouvir mais e mais sobre TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade. Conforme ele aprendeu sobre seus sintomas, tudo começou a clarear. Eles pareciam muito com seu próprio comportamento.
Quando criança, os professores de Pedro frequentemente pediam a ele para se concentrar e lhe diziam para não deixar escapar nada. Como adulto, ele perdia coisas, perdia prazos e chegava atrasado aos compromissos.
“Perdi muitos empregos por estar atrasado”, diz ele. Antes de conseguir ajuda, seu nível de estresse era alto e sua autoconfiança, baixa.
Isso soa como você? Em caso afirmativo, você poderia ser como muitos adultos que têm TDAH e não recebem um diagnóstico até mais tarde na vida
Pode ser um grande alívio descobrir que há uma razão para o seu comportamento. Você pode mudar as coisas com o tratamento – geralmente uma combinação de medicamentos e estratégias para controlar sua vida cotidiana.
Como você consegue um diagnóstico para TDAH
Não existe um teste único para TDAH. Seu médico (psiquiatra, neurologista) irá perguntar sobre seu comportamento. Os sintomas típicos do TDAH são dificuldade para prestar atenção, inquietação e impulsividade.
O que isso significa para o seu comportamento? Algumas coisas que você pode notar são:
- Pular de trabalho em trabalho
- Ter dificuldade em terminar as tarefas diárias, como tarefas domésticas ou pagar contas
- Esquecer as coisas que você precisa fazer
- Ficar bravo facilmente
- Desempenho desigual em seu trabalho
- Tem problemas de relacionamento
- Estresse por não cumprir responsabilidades
- Muitas vezes se sente frustrado ou culpado
Às vezes, é difícil para os médicos diagnosticarem o TDAH quando você é um adulto, porque os sintomas podem ser semelhantes a outras condições relacionadas ao envelhecimento, como por exemplo, o mal de Alzheimer precoce. A principal diferença é que o TDAH provavelmente data da sua infância.
Como obter ajuda
Se você tem este transtorno, uma equipe de profissionais estarão à sua volta. Um neurologista ou psiquiatra irá monitorar sua saúde e prescrever medicamentos. Um terapeuta ou coach de vida pode ajudá-lo a fazer mudanças positivas em sua vida cotidiana.
Conforme você envelhece, problemas como acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares e diabetes são mais comuns. Alguém que trabalhe com pessoas com mais de 50 anos ficará de olho em possíveis problemas e descobrirá qual doença causa seus sintomas. Eles criarão um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.
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SUGERIDO
• Estratégias para alcançar seu potencial apesar do TDAH adulto
• Dicas para aumentar a concentração de quem tem TDAH
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Medicamento
Seu médico pode lhe dar medicamentos para ajudá-lo a se acalmar e se concentrar melhor. Você pode se surpreender como a medicação funciona bem e rapidamente.
“As pessoas perceberão o benefício no dia em que o fizerem”, diz Pedro. “O efeito geralmente começa em uma hora.” É como ter a visão turva e depois colocar os óculos, diz ele.
Mas encontrar o medicamento e a dosagem corretos nem sempre é fácil. É mais complicado se você tomar outros medicamentos para doenças como hipertensão ou colesterol. E não há muitos estudos sobre medicamentos para TDAH para pessoas com mais de 50 anos, então os médicos têm cautela.
“Normalmente, começamos com as doses mais baixas e depois aumentamos”, diz Pedro. O seu médico irá verificar se o seu medicamento para TDAH não interfere com os outros medicamentos que você toma. Eles também observarão as mudanças em sua pressão sanguínea e pulso, e se certificarão de que você não terá uma reação negativa.
Dicas para a vida cotidiana – TDAH
A medicina é apenas parte de sua estratégia para tratar o TDAH, você obterá sugestões do seu médico sobre como administrar sua vida cotidiana, desenvolver novos hábitos e aprender a se organizar.
Um terapeuta pode ajudar. Você pode usar coisas como alarmes, um planejador diário, fazer uma lista. Seu smartphone pode ser uma ferramenta útil para se manter organizado e enviar lembretes.
Veja uma técnica que poderá lhe ajudar na organização:
Técnica Pomodoro foco e produtividade para TDAH
Um terapeuta também pode ajudá-lo a identificar e trabalhar as áreas de sua vida que precisam de atenção. Talvez seja manter um emprego estável, amenizar desafios financeiros ou trabalhar em seus relacionamentos.
Pedro, que agora tem 58 anos, diz que a medicação certa o ajudou a se acalmar e se concentrar melhor. Mas fazer mudanças no trabalho teve um impacto ainda maior. Ele deixou para trás um emprego em um call center acelerado e tornou-se massagista em meio período. Agora ele passa seus dias em um ambiente mais relaxado, com menos distrações e uma sensação geral de calma.
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Socorro Bernardes
Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.