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Os chás são excelentes aliados para o organismo tanto para se livrar das toxinas quanto para melhorar a saúde e ainda ajuda no emagrecimento. A carqueja, a cavalinha, a salsinha e o chá verde, por exemplo, são poderosos diuréticos que

Todos nós sabemos que comer bem não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Mesmo quem ingere uma grande variedade de alimentos no dia a dia deve prestar atenção em um fator muito importante: a combinação entre eles!

Veja a proposta do programa do Dr. John Tickell, chamada ACE (Atividade física, Controle mental e Educação alimentar), onde cada pessoa que pretende emagrecer, comendo e com saúde, organize um plano personalizado para permanecer saudável a vida inteira. Atividade física

Todo mundo sabe que é preciso seguir uma alimentação balanceada e fugir do sedentarismo para não engordar, segundo o Ministério da Saúde, mais da metade dos brasileiros está acima do peso. Salvo os casos de doenças metabólicas, a causa para

Devemos cuidar da nossa saúde inclusive a dos cabelos. Com o passar do tempo o nosso metabolismo vai ficando naturalmente mais lento. Isso significa que os processos oxidativos, responsáveis pelo envelhecimento das células, começam a trabalhar a pleno vapor. Como

Os nutrientes das frutas podem fazer maravilhas por nossa pele e nossa saúde. E isso não é só você ingeri – las. Aplicar no rosto, como uma máscara, também surte efeitos. “A cútis tem a capacidade de absorver os ativos

A pera pode ser sua grande aliada para emagrecer rápido e com muita saúde.  O gengibre é poderoso, pois, sua raiz possui gingerol, substância que turbina o metabolismo e faz as calorias sumirem rapidinho. Este ativo também detona as toxinas

Todos os temperos são maravilhosos para a saúde, porém, muito usada nos pratos do dia a dia, a salsinha é base de um poderoso chá diurético, capaz de acabar com o inchaço e dar um jeito na “polchete”. Tempero curinga,