Por algum tempo, acreditou-se que a inteligência fosse estagnada, algo que não seria capaz de evoluir e se expandir. Porém, esse panorama mudou muito nos últimos anos. Isso inclui crianças com transtornos de aprendizagem como TDAH, dislexia, autismo e outros. Às vezes, o cérebro é comparado aos músculos do corpo humano: quanto mais você exercitá-lo, melhor capacitado e mais desenvolvido ele estará. Além de garantir a boa funcionalidade do órgão, com algumas atividades práticas, as crianças poderão desenvolver melhor a sua capacidade mental e se tornar ainda mais inteligentes.
Segundo William Ferraz, coach e especialista em neurociência, atividades como ter uma boa noite de sono, uma alimentação balanceada e uma vida saudável, contribuem para o bem estar e consequentemente para o bom funcionamento cerebral.
Esqueçamos a ideia de que o cérebro vai ficando cada vez mais velho com o passar do tempo, perdendo neurônios e afetando a capacidade de aprendizagem e de memória. Muitos estudos avançados recentes na área já apontam a realidade: ele está sempre se reinventando.
Dicas para crianças, adultos, inclusive pessoas com transtornos de aprendizagem (TDAH, Dislexia, autismo e outros)
10 atitudes para estimular os neurônios
- Imaginar que sua inteligência pode se expandir é um excelente começo.
- Pensar e ter uma atitude positiva contribui para o aumento das aptidões cognitivas.
- Critique todos os seus pensamentos negativos e qualquer atitude que possa te trazer medo e angústia.
- Tente nunca perder o controle e mantenha sempre as rédeas da situação.
- Aprenda algo novo. Um estudo da Universidade de Hamburgo comprovou que jovens que aprenderam malabares apresentaram melhoras no raciocínio.
- Aprender um novo idioma aumenta a capacidade de reconhecer, adquirir e acumular informações.
- Procure relaxar. Momentos sem nada para fazer podem aumentar a capacidade cognitiva.
- Leia mais. Além de melhorar a memória, você aprende novos conteúdos e fica sabendo um pouco sobre os mais variados temas.
- O riso pode deixar o cérebro mais aberto a novos pensamentos.
- Meditar é uma ótima prática que relaxa o corpo e a mente.
Atividades sugeridas:
Jogos de raciocínio lógico
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Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.